健康咨询描述: 工作原因,我经常坐在电脑前办公,时间长了肩膀脖子都会酸痛,有时候疼的坐不住,胳膊都不能举起来,晚上睡觉时也疼的睡不着。
想得到怎样的帮助:肩膀脖子酸痛是不是肩周炎?
根据您的描述,经常坐在电脑前办公出现肩膀脖子酸痛,有可能是肩周炎引起的。建议患者平时加强体能锻炼,可以爬墙、体后拉手,内外旋锻炼,能够改善肩部疼痛的现象。疼痛明显还可以口服一些非甾体消炎镇痛的药物。
颈椎病所引起的颈肩部疼痛,一般没有压痛点,有颈部疼痛和活动障碍,但肩部功能活动尚好,尤其是能够做肩关节的外展动作。建议患者可以对局部进行推拿、按摩、理疗,这些方法对于缓解疼痛都是非常有效的,建议平时要避免长时间的低头工作。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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