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肺气虚食补吃什么？

女 | 25岁 2021-11-23 17:16:24 2人回复来自

健康咨询描述：自己这段时间老是感觉胸闷气短的，有的时候还会出现心悸的状况，自己的食欲也跟着下降了，特别的难受，晚上觉也睡不好，老公说我的这个是肺气虚的症状。

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2021-11-23 18:24:18 我要投诉

肺气虚是中医上的说法，是指肺的功能减弱，一般是指生理性的。从饮食上调整，可以吃一些润肺益气的食物，比如梨，木耳，百合，核桃，人参等。建议看一下中医，根据中医师的指导意见进行调理。

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2021-11-23 17:26:46 我要投诉

肺气虚食补可以多食用花生，白木耳，山药等。药补中药中的五味子，黄芪，党参，麦冬，沙参等。除了药补食物外，运动对改善肺气虚也有很好的效果，运动可以增加肺活量，促进血液循环。