健康咨询描述: 没有怀孕前,很少会出现便秘的情况,但是偶尔的也会有大便干燥的时候,有极少数的时候两天才排便,现在怀孕后感觉每天排便都感觉很困难,还会有大便干燥的情况。
想得到怎样的帮助:孕妇大便干燥便秘怎么办?
如果在怀孕之前没有出现便秘的情况,怀孕后感觉每一次排练都比较困难,建议适当的多吃一些粗纤维食物以及润肠通便的水果,并且多喝水,适当的运动,增加胃肠蠕动
孕妇出现大便干燥便秘的情况下,你需要多运动,然后多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样的话就可以改善便秘的现象的。另外也可以每天早上起来喝一杯温蜂蜜水来促进胃肠道蠕动,改善便秘的现象。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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