健康咨询描述: 我平时饮食睡眠正常,但有便秘的症状,我现在中暑频繁,每次都会脸发青嘴发白,之后会出现额头痛,吃药也没有什么用,只有刮痧后才会好点,之前有中药调理过,但并没有什么用,不知道怎么办好。
想得到怎样的帮助:经常中暑怎么办?
要做好预防工作,当出现头晕口渴眼花等中暑的症状时,立即进行治疗,尽量减少外出,出门时做好防晒,补充水分,饮食清淡,忌食油腻刺激的食物,可以吃一些冬瓜汤,绿豆汤来进行降暑
经常中暑也是身体体质较差,免疫力低,容易引起中暑,再通过中药调理时,也可以在饮食上多吃一些优质蛋白和维生素较高的食物,补充身体营养,平时要多吃水果,像香蕉,火龙果,葡萄,梨等水果防止便秘。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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