怎么防止猝死？
女 | 19岁 2021-11-23 20:17:12
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健康咨询描述： 昨天我们宿舍的一个女孩猝死了，特别的害怕，她也没有什么特别的征兆，就是说自己很累，然后就趴在桌子上休息，结果，就一直没有醒来过了，好害怕。
想得到怎样的帮助：怎么防止猝死？
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2021-11-23 20:36:04 我要投诉
想要预防猝死，就不能够过度的透支自己。对于一个19岁的女孩子来讲预防猝死，就要坚持好的生活习惯。猝死在临床上发病几率是相当低的，除非女孩子连续好几天熬夜，学习或者打电脑玩游戏。
2021-11-23 20:23:54 我要投诉
想要预防猝死，首先应该避免压力过大，长时间的压力过大，生活意义很容易导致猝死，同时要合理的控制体重，避免过度的肥胖，要保持良好的生活习惯以及饮食习惯，不要熬夜，不要吃辛辣刺激类的食物，要适当的进行一些活动。
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