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小米中含有什么营养成分？

女 | 0个月 2021-11-23 20:19:46 2人回复来自

健康咨询描述：小米中含有什么营养成分？

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2021-11-23 22:10:52 我要投诉

小米中含有丰富的胡萝卜素，淀粉，无机盐，维生素A，维生素D，维生素C，维生素B12，蛋白质，脂肪，锌元素，铁元素，碘元素等营养成分，还含有类雌激素物质，小米营养非常丰富，可以补充人体每日所需营养。

张陆梅济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、帮助网友：26923称赞：2

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2021-11-23 22:51:24 我要投诉

你好，小米是属于一种梗性的，含有比较丰富的铁质、复合维他命b、钙质、钾、纤维素和淀粉。一般来说，适合于一些消化不良和产后身体虚弱的患者。如果是一些腹泻或者是体质偏寒，小便多而清的患者要禁忌。