多吃苹果能够降低胆固醇吗？

      吃一些苹果是可以降低胆固醇的，苹果本身不含胆固醇，能够促进胆固醇从胆汁中排出，苹果肉中含有的果胶可以清除血管中的胆固醇，研究发现，每天吃75克苹果的女性，一年以后，总胆固醇水平会降低14%。
      

      吃苹果也可以帮助降低胆固醇，因为苹果里面含有可溶性的纤维，还有果酸，氨基酸，国家等等可以形成在动脉内沉淀，从而降低胆固醇对心脏有保护作用。苹果里面丰富的维生素c也可以帮助降脂。