阴道松弛可以进行自我锻炼。缩阴提肛运动可以有效的缓解阴道松弛,但是需要长期坚持锻炼,除了坚持做一些紧致运动。还可以进行手术治疗,可以直接有效的改善阴道松弛的症状。
可以做做缩肛运动,还有就是盆底肌肉修复都可以的。可以到时候,去医院先检测一下,看看具体的情况,看看是不是有盆底肌乳的修复之类的?如果要是有的话。就可以进行做修复一下,医院都有产后康复盆底修复,这个部门到时候直接去就可以
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