阴虚体质注意事项有什么呢？

女 | 34岁 2021-11-23 21:34:04 2人回复来自

健康咨询描述：我从小体质就不是很好，每到天冷的时候手脚就会冰凉冰凉的，每次来月经痛经都特别的厉害，晚上睡觉也总爱做梦，一到夏天有特别的怕热，感觉自己病恹恹的，去看过医生，医生说我完事阴虚体质导致的

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阴虚体质的人可以从饮食，作息，运动中一等方面来进行调理，阴虚体质的人应该多吃一些滋阴润燥的食物来补充人体所缺乏的烟液，比如梨子山药，银耳，银耳，银耳，百合等等，这些都是有很好的滋阴作用的。

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2021-11-24 05:53:28 我要投诉

对于阴虚体质的患者来说，首先要注意休息，避免熬夜，避免劳累，避免吃辛辣刺激性的食物，饮食上要多吃一些银耳，百合，冬瓜，西瓜，苦瓜等生津止渴的食物，还要在医生的指导下口服六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗。

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不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。

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