有问必答网心理健康科 → 友情总会有人多余吗?这个问题真的困惑我好久

友情总会有人多余吗?这个问题真的困惑我好久

女 | 18岁 2021-11-23 23:15:40 5人回复 来自

健康咨询描述: 三个人的友谊总有一个会孤单吗?这种友情我体验了两次,每次都这样让自已的心情变得很烦躁,但是也没有什么倾述对象,觉得自已在压抑了,自已又是高三学生,感觉快坚持不住的感觉,真的很不喜欢这样的感觉,看着他们两个打闹,而我就在一旁,不知道干什么,融不进去,插不上话,感觉自已就是多余的,

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岳海
岳海 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,心境障碍,人格障碍 帮助网友:3524
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2021-11-24 08:52:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,小姑娘。这个问题呢,不能立刻给你一个肯定的回答。我们说三个人的友谊。互相时间是可以相处特别亲密的。你会发现在很多小说以及现实中有很多三个人的长久友谊。互相之间能够有亲密的体验。
      指导意见:
      那么对于你来说,在这三个人的友谊之间。你感到自己插不进去,融入不了自己是多余的。那么这种状况从某种角度来说,而且在你整个人际关系中重复出现。这就意味着你内心精神心理的一种内在世界的人际关系的特征。或者说内在现实。我们说外在现实人际关系是我们内心关系的一种投射。姑娘这个问题建议你考虑心理治疗。可以帮助到你。后面有什么问题的随时问我。

2021-11-24 12:52 ask94387549q8 追问

就是自已的情绪就是很波动,经常也会因为一些事情放大化,但是自已心里又想说不要想太多,但还是想太多,觉得很烦躁,自已给自已生闷气的感觉特别的难受

2021-11-24 12:59医生回答:

是的,姑娘从某种角度来说,对于你来说。打个比喻,就好像你内心里的某一部分一直活在过去。

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-11-24 08:54:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在表现出的这种认知,最主要的是因为你存在一定的焦虑状态而引起的
      指导意见:
      对你目前的情况,因为存在精神压力大,思想顾虑重,所以会导致你出现了以上的这些焦虑状态,希望你今后能够有一个正确的认知,因为在高伤正是学习的关键时候,所以你一定要把学习当做自己的主要任务,其他的事情不要太过于的去计较和焦虑,只有这样你才能够用心的把学习成绩搞上去

2021-11-24 12:53 ask94387549q8 追问

就是自已的情绪就是很波动,经常也会因为一些事情放大化,但是自已心里又想说不要想太多,但还是想太多,觉得很烦躁,自已给自已生闷气的感觉特别的难受

2021-11-25 08:28医生回答:

说明你还是有一定的焦虑状态存在,所以一定要放松心情,不要对任何事情去过度的纠结,必要的话,可以心理治疗

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2021-11-24 08:56:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,看你的描述,今年18岁,也就是说正在上高中对吗?你对朋友之间的友谊产生了一位感觉三个人都有一个人会比较孤单,也就是说其中有一个人可能会被排除在外是吗?融入不到这三个人里边儿,导致你非常的难受,特别压抑
      指导意见:
      说句实话,你说的非常对,一般情况下人越多这个关系越难处,三个人之间本来就不好相处,两个人在说话,如果恰恰是说的他们爱好的部分,那另一个人肯定就插不上嘴,也就是你说的这种感觉,所以你出现这样的想法有这样的感受也很正常,最好的办法还是两个人做朋友比较好
      
      以上是对“友情总会有人多余吗?这个问题真的困惑我好久”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-11-24 09:03:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过你现在的这些情况叙述来看,考虑你有一定的人际交往障碍问题,以及过分的紧张焦虑造成的影响,同时也考虑与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境存在关联!
      指导意见:
      建议您放松放松心情,不要给自己太大的压力,最好能够调整情绪,多想事物积极乐观的一面,多与他们参与互动沟通,避免负面情绪对自己造成困扰,多与对方进行心平气和交流,打开心结,慢慢调整

2021-11-24 12:50 ask94387549q8 追问

但是不知道为什么自已的情绪就是控制不好,经常也会因为一些小事情然后就觉得很烦,或者生闷气的感觉,我也想不要顾及这些小问题或者不要想太多,但是自已就是不受控制的想要去。

2021-11-24 13:03医生回答:

出现这种情况,做做深呼吸,放松训练,缓和几秒钟再做行为处理

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-11-24 09:18:28 我要投诉

      病情分析:
      你所说的这种情况,多考虑是由于在人际交往中受到了一定的打击挫折所导致的悲观抑郁的负面状态。
      指导意见:
      在人际交往问题上,并没有什么谁多余的说法,并不是非要进行1对1的交友,多个朋友在一起也可以相处得比较融洽。建议你不要有悲观的想法,积极乐观的去看待这件事情,尽量的去融入朋友的玩闹之中,避免把自己孤立起来。另外,在这一阶段,不要把全部的精力都放在人际关系上,毕竟学习对于你来讲是最重要的,人际交往顺其自然即可。

2021-11-24 12:53 ask94387549q8 追问

就是自已的情绪就是很波动,经常也会因为一些事情放大化,但是自已心里又想说不要想太多,但还是想太多,觉得很烦躁,自已给自已生闷气的感觉特别的难受

2021-11-24 12:55医生回答:

如果确实有难以解开的心结,可以找家长或者老师谈一谈,帮助形成正确的观念。另外,并不是暗示自己不要想就会不想,这样做反而会强化这种负面思维,建议你可以做些别的事情来转移注意力,逐渐淡化问题。

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