中暑吃什么水果？
男 | 18岁 2021-11-23 23:34:04
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健康咨询描述： 夏天又来到了经常有人中暑什么的现象常常发生，现在要吃什么菜比较好呢我平常吃的也比较清淡一般都是2个菜一个肉不知道这样的生活习惯好吗？
想得到怎样的帮助：中暑吃什么水果？
医生回复区
2021-11-24 06:28:18 我要投诉
对于中暑以后患者可以吃一些梨，西瓜，香蕉等水果，梨性凉，具有生津润燥清热化痰的作用，中暑之后吃梨可以缓解中暑的症状，而西瓜有一定生津止渴清凉解暑的作用，香蕉含有丰富的蛋白质，钾维生素膳食纤维，对于中暑的患者来说，不仅可以补充体力，还可以补充电解质。
2021-11-24 06:38:20 我要投诉
两个菜一个肉，这种饮食习惯比较好，既可以帮助补充微量元素，也可以也补充蛋白质，平时预防中暑，可以喝一些绿豆汤，也可以吃一些西瓜，香蕉，枇杷，梨，甜瓜，这些水果都含有大量的水分，可以补充人体所需要的水分。
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