冬天掉头发很厉害怎么办

女 | 26岁 2021-11-24 04:20:20 1人回复来自

健康咨询描述：我是脱发比较严重，医生建议我用石上草这个洗发膏，真的能够减少脱发，还有一股淡淡的中药味的挺好用的。之前都是上百根的脱发，随处都能看到我的头发，现在就发现那么几根，脱发已经好了，谢谢有问必答上的大夫，平时多吃什么能够预防脱发呢？

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2021-11-24 04:24:05 我要投诉

可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发的食物（可以煮粥或者打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。平时要注意多锻炼身体，改善身体的免疫功能。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

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