吃什么脸色好？

      你好，如果出现你说的这种情况，建议在饮食上还是可以多吃一些补血的食物，比如说可以吃一些动物的肝脏，牛羊肉，桂圆，红枣，阿胶，要注意保暖，适当的用热水泡泡脚，不能够吃一些生冷寒凉的食物，必要的时候也可以吃一些驴胶补血颗粒。
      

      如果特别怕冷，而且手脚冰凉，容易拉肚子，这种情况主要还是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以说这种情况可以吃点桂圆，大枣等补益气血的食物，另外也也可以吃点儿附子理中丸以及归脾丸等药物治疗，平时饮食要注意避免生冷
      

      您好，根据您提供的文字信息，中年女性月经量增多，常常会出现慢性贫血以及慢性营养不良等诸多临床表现，为了能够改善临床症状，可以建议您多食用大枣，但如果月经量过多时，也不建议长时间的应用一些活血化瘀的药物，包括花等其他活血化瘀的药物，可以选择一些滋补的，比如阿胶。
      
      以上是对“吃什么脸色好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      中年女性患者根据你目前描述的月经情况来讲，考虑存在贫血合并肠道功能紊乱，另外不能排除低血压的可能性，建议你最好到医院就诊完善一下妇科检查以及血常规测量血压等进一步明确诊断，及时给予系统治疗后观察病情变化。