脾胃虚寒又湿热吃什么好？

男 | 25岁 2021-11-24 06:38:59 2人回复来自

健康咨询描述：我最近觉得失眠多梦，皮肤黄，毛孔粗大。早晨有齿痕口苦，黑眼圈重，口干不想喝水。有点气虚手冷脚冷，后背有点油起了很多小痘痘，排便感觉排不干净。想知道脾胃虚寒又湿热吃什么比较好。

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平时可以多吃一些清热利水，燥湿利胆的食物，比如胡萝卜，白菜，薏米，红豆，山药，茯苓等，患者一般不可以吃火锅烧烤，或者太甜的食物，也不能吃过于寒凉的食物，比如雪糕，西瓜，冷饮，寒凉食物会造成脾胃硬化不良，同时也可以吃一些清热利湿健脾的药物。

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脾胃虚寒的患者可以通过食疗的方法来调节自身的症状，平时可以多吃红豆薏米粥，含有大量的氨基酸维生素，等营养物质，具有健脾养胃的功效，可以多吃苦瓜，具有清热去暑降压降糖祛湿的功效，可以多吃冬瓜，橘子，柚子等。

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