女性在怀孕期间耻骨分离并没有特别好的解决办法,应该要多进行休息,这样能够尽量避免疼痛,这种情况在怀孕之后一般可以慢慢恢复,如果不能恢复可以进行康复训练。建议平时积极参加体育锻炼,以增强肌肉韧带张力。
怀孕期间出现了耻骨分离的情况,孕妇建议不要久站,也不要经常走路,一般在生完宝宝之后这些症状就会缓解,生完孩子后可以在专业康复师的指导下,进行产后康复功能训练。
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