体质虚吃什么可以补的？

男 | 55岁 2021-11-24 11:32:03 1人回复来自

健康咨询描述：老爸的身体不好很虚弱的样子没有想以前那样风吹雨打都没问题肯能是老了，我很担心他现在的他干一下活什么的就会很累，现在看他都要经常休息所以有什么吃的可以补一补。

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2021-11-24 11:35:38 我要投诉

      指导意见：
      你爸这情况建议增强体质为主，可予中药针灸辨证调理，平常养成良好的饮食生活习惯，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，清单饮食，适当锻炼，不要熬夜，早睡早起，坚持每晚用温开水艾叶泡脚20分钟左右，常按摩足三里、涌泉穴可有效增强体质。

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