对宝宝来说早餐要保证足量的蛋白质。所以要给宝宝喝一些鲜奶或者是鸡蛋等食物,能够补充身体所需要的蛋白质,还可以吃一些全麦面包。早餐适当的吃些水果或者是蔬菜,维持体内维生素和微量元素的供给是有必要的。
儿童早餐主要的是吃一些富含蛋白质的食物,营养比较高,儿童是一生中生长发育最快速的时期,饮食要以平衡营养为主,饮食中蛋白质,占主要的比例,早餐讲究营养又健康,可以吃一些肉丸,鱼丸也可以喝,豆浆可以吃一些煮鸡蛋,蒸鸡蛋羹也可以直接冲牛奶等等。
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