哪些食物是光感比较强的呢？

男 | 0个月 2021-11-24 12:34:30 2人回复来自

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2021-11-24 14:21:49

你好，，人们在日常的饮食过程中，也应该尽量的避免少食光感性比较强的食物，如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。在进行户外活动的时候，要做好充分的防晒措施

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2021-11-24 16:41:33

你好，光感强的食物有很多，比如芹菜，香菜，胡萝卜，茴香，孜然，菠菜，苋菜，马齿苋，土豆，红薯，柠檬，橙子，无花果，猕猴桃，坚果类等。经常吃光感比较强的食物容易长黑斑，在进食光感性食物之后一定要注意防晒。