首先番石榴皮是绿的,里面是白的,它里面富含维生素C维生素,a维生素B,胡萝卜素,膳食纤维可以起到降血糖的作用,属于了很好的抗氧化剂,可以促进体内糖和脂肪的代谢。
指导意见:
糖尿病患者如果血糖控制得比较好,在两餐中间可以适当的进食番石榴这一类的水果。如果血糖比较高,控制的不好的话,是不太推荐水果之类的食品。禁食水果有以下几个主要注意事项:第一:进食水果的时间一般是选择在两餐中间,尤其是午餐和晚餐中间,血糖比较低的点进行。第二:进食水果的种类一般是选择升糖指数比较低或者是含糖量比较低的水果,比如柚子、猕猴桃、苹果等等。第三:进食水果的量一般要根据血糖的情况,不太推荐过量的进食水果,比如苹果可以选择四分之一或者是半个。
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