怀孕练瑜伽有危险吗

女 | 0个月 2021-11-24 13:34:19 2人回复来自

健康咨询描述：怀孕练瑜伽有危险吗

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2021-11-24 13:47:40 我要投诉

怀孕如果身体状况允许，是可以练瑜伽的。孕期适当的练瑜伽，可以增加身体的柔韧性，可以帮助阴道分娩的。当胎儿情况稳定之后，可以酌情进行锻炼的。建议去正规的医疗机构的孕妇学校。

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2021-11-24 13:58:08 我要投诉

你好，孕期瑜伽一般从四个月就可以开始做了。前三个月的时候，由于胚胎主着床尚不牢固，容易导致流产。孕期运动避免强度过大、运动幅度太大，剧烈的运动可能会导致胎盘早剥，胎膜早破，流产早产等，所以具体瑜伽的选择要根据个体情况有选择性的进行。