孕妇要注意日常足量补充锌、钙等微量元素,对于多数孕妇来说,通过饮食途径补锌即可,也最有效。怀孕期间少吃冷饮等凉性的食物,也能起到避免胎记出现的作用。准妈妈们要减少手机使用、上网等,一定要远离污染源、辐射源等,为宝宝营造最好的环境。
在怀孕的时候是没有办法有效的,避免孩子长太记得,但是我们可以通过保护自己来改善宝宝的一些伤害,比如说平时要多注意身体保暖,不要受凉感冒,因为我们在有一些炎症的时候,对宝宝也是有一定的影响。
温馨提示:
多以清淡食物为主,注意饮食规律。
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