得了腰椎间盘突出该怎么办
男 | 44岁 2021-11-24 14:47:45
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来自未知
健康咨询描述： 得了腰椎间盘突出症，虽然轻微，但我听说腰椎间盘突出不能治愈，很害怕。另请问腰椎间盘突出症可能由长期跆拳道练习引起么。
想得到怎样的帮助：得了腰椎间盘突出该怎么办
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2021-11-24 14:50:49 我要投诉
如果确诊得了腰间盘突出要怎么办？首先，有养成良好的生活习惯，比如说避免久站久坐，要睡硬板床，弯腰捡东西的时候，要采取下蹲方式，而不是直接弯腰去捡东西等等，一些生活习惯要加以改变；第二，要进行长时间的腰背肌锻炼，比如说有拱桥式、飞燕式等等，这些锻炼效果都不错；第三，可以采取一些中医中药的治疗方法，比如说针灸，拔火罐，穴位按摩，小针刀等等治疗；
2021-11-24 14:50:26 我要投诉
腰间盘突出是会对患者造成腰部疼痛，建议平时一定要注意休息，避免剧烈活动，长期练跆拳道也有可能会造成腰部损伤出现一些腰部疾病，建议您可以对腰间盘突出的部位进行针灸或者是按摩来辅助治疗。
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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