苹果醋减肥有用吗？

女 | 26岁 2021-11-24 16:24:40 2人回复来自

健康咨询描述：因为工作需要长时间坐在电脑前，并且长时间的加班，根本没时间锻炼身体，但是又控制不了食量，总是吃很多，特别的胖，并且越来越胖，想尽快减肥，尤其是通过苹果醋减肥。

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一般来说想减肥的话，最好选用科学的减肥方法，也就是减少每餐的用量，每餐吃六分饱就可以了，还应该注意多做一些有氧的运动，如快走，慢跑，骑自行车，爬山，跳绳，打羽毛球等，一般来说不要通过苹果醋来进行减肥的。

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2021-11-24 16:52:42 我要投诉

从患者目前的临床症状来分析，患者是因为没有时间锻炼身体及长时间的加班，还有控制不了饮食而出现的发胖的这种情况，那苹果醋呢，它对于减肥有一定的效果，但是还是要配合合理的膳食控制以及适当的运动。单纯的用苹果醋减肥效果并不好。