素食的好处是什么呢？

女 | 25岁 2021-11-24 22:36:52 2人回复来自

健康咨询描述：我前两天去体检的时候，给我体检的医生说我有点脂肪肝，平时的时候最好是注意不要吃油炸的食物，最好是吃素食，我知道吃素食比较好，但是我要是一直吃素食，不知道好不好，我就很纳闷这个素食到底有什么好处。

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2021-11-24 22:38:44

吃素食的好处很多，生活经验表明，吃素能延年益寿。还可减轻体重，因为素食所含脂肪较少，可以有效减肥。素食中胆固醇较少，能降低胆固醇含量。胆固醇含量太多，往往会造成高血压，心脏病。还可以减少寄生虫对人体的危害，很多寄生虫的感染是经过受感染的肉类转而寄生到人体上的。

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2021-11-24 22:47:30 我要投诉

吃素的话，身体就不需要花更多的时间来消化动物的蛋白质，从来让人精力更充沛，这是吃素带来的额外好处，注意饮食清淡，保持良好的生活习惯，希望我的解答对你有所帮助

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