健康咨询描述: 父亲失眠已经有一段时间了,而且不仅只是失眠,他现在还变得有些抑郁了。总是觉得自己生病了,想去医院住着,觉得在家里就会生病,每天都在担心这种事情,然后也睡不着,就算睡着了,听到一点点动静又会惊醒,还总是总噩梦,说梦话,尖叫。这样长久下去我非常担心他的身体。
想得到怎样的帮助:老年人常失眠抑郁怎么办?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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