腰后两侧骨头嘎嘣响，疼

健康咨询描述： 十多岁的时候就开始这样，小时候去医院检查过，没拍片，说没事，腰后面两侧，骨头缝那里，就像骨头翘起来了似的，不敢动，现在也许和久坐有关系吧，只有躺下，活动一下，转转腰，才舒服，但是骨头嘎嘣响，大腿根部也响，转的幅度大一点还疼，有时做着也疼，就好像骨头错位了似的，弯腰久了直不起腰，腰板着疼，膝盖转一下也嘎嘣响，最近有时小腿也疼，肩膀，脖子转都响但是不疼，我不怎么运动，是不是也有关系，:

想得到的帮助： 这是啥毛病，严重吗，好治吗，该怎么办呢？