健康咨询描述: 你好,本人有手淫史3年,每个月1-2次,甚至没有,现在下决心戒除,需要怎么调理?目前存在的状况,跟女朋友有过2次性生活,时间较短,也可能因为紧张,龟头前部较敏感,痒。夜晚盗汗偶尔失眠有时候感到膝盖酸困
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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