健康咨询描述: 我总感觉有人会闯进我们家然后把我杀了,特别是晚上的时候,睡觉感觉有人在看着我导致睡觉不开灯就睡不着,稍微有一点动静就特别害怕,不小心看到床底觉得有人对我笑。总是忘记东西放在哪里,情绪莫名其妙开心莫名其妙不开心
您好!您这不是被害妄想,是过度的紧张焦虑所致,总是担心自己的安全是否会出问题,晚上由于害怕不敢开灯,有一点小动静就放大更害怕了,焦虑紧张时就会想到一些恐怖的事儿,比如床底有人给你笑,自己还能够对此类事情进行批判,知道这是不可能的,莫名的哭笑是因为情绪不稳导致的,应该调节心态,学会放松治疗,优酷视频里面有很好的视频学习,可以试一试,坚持半个月会有明显效果,他对焦虑的治疗是非常有用的,如果放松治疗效果不佳,可以口服抗焦虑药。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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