失眠症专科治疗

男 | 44岁 2021-11-25 09:29:39 1人回复来自

健康咨询描述：这两年逐渐有了失眠的问题，每天都很晚才能睡着，醒的也是很早的，现在每天白天都会困，一点精神都没有，很难受，有几次晚上都想吃安眠药了，可是担心以后会有依赖，一直不敢吃，可是现在真的是晚上睡不好。

想得到怎样的帮助：请问，长期的失眠，晚上睡不着觉有什么办法治疗吗？

投诉

其他类似问题

石计朋佛山市妇幼保健院副主任医师擅长: 支气管肺炎,川崎病,猩红热,败血症,肺炎,脑炎,黄帮助网友：20312称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-25 09:32:49 我要投诉

你好，你的情况多考虑是典型的失眠症状了。建议你白天加强体育锻炼，不要喝咖啡，浓茶等兴奋的饮料，尽量把睡眠留在晚上。睡前可做体操，适当的放松。症状如有加重，请及时到正规的医院检查，对症治疗。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗