健康咨询描述: 我现在怀孕已经五个月了,最近一段时间经常觉得人很容易疲劳,而且老公也说我的脸色很不好。刚好前两天去做了产检,医生说我这些症状是因为缺铁引起的。
想得到怎样的帮助:孕妇吃什么东西补铁?
怀孕期间一定要加强营养,多吃一些绿色蔬菜,豆制品,香菇类的食物,也就是粗细搭配,荤素搭配一定要合理,特别是多吃一些菠菜,猪肝,大枣,牛肉,松鼠,鸡蛋,牛奶,严重时就要口服补血口服液或者是硫酸亚铁口服液,主要是怕导致宝宝出生以后也出现一些缺铁性贫血。
孕妇一般情况下,在饮食方面可以吃一些动物的肝脏,以及新鲜的水果蔬菜,比如牛肉瘦肉苹果,香蕉,草莓,菠菜,芹菜,西兰花,海带,木耳红枣,葡萄樱桃等一些食物来进行改善缓解,如果比较严重的情况下,建议在医生指导下使用一些药物来进行改善治疗。平时进孕妇一定要营养均衡,有助于胎儿生长发育。
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