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2021-11-25 11:10:28 我要投诉
指导意见：
不建议哺乳期的妈妈减肥的，哺乳期妈妈需要大量的营养的摄入，盲目地减少食物的摄入，可能会导致奶水分泌减少，营养不足，可以等到哺乳期结束，宝宝断奶后再考虑减肥。
2021-11-25 10:40:50 我要投诉
在哺乳期也能减肥，可以采用饮食控制，避免摄入高脂高糖高热量的食物，摄入足够的优质蛋白质，保持乳汁的营养，适当的运动可以选择瑜伽，体操运动幅度不是很大的运动。
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