不甜的食物也不建议糖尿病人多吃。像有一些多糖类的食物,比如淀粉,虽然没有甜味,但是它比较好消化和吸收,容易分解成葡萄糖,同样也会导致血糖升高,所以在调剂饮食中,不仅要限制含糖量高的甜食,而且对于米饭,馒头,饼干这种不甜的食物也要加以限制。
糖尿病患者对于饮食一定要注意,所有的食物包括甜的或者是不甜的,都是做到适量,另外饮食要丰富,又营养,食物的甜味是因为食物中含有葡萄糖果糖,蔗糖,或单糖或双糖,这些糖的摄入会引起血糖升高
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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