健康咨询描述:
肩周疼痛,夜间尤甚,且关节及胳搏上有硬结。
发病已经两年多了。
曾经的治疗情况和效果: 吃非普拉宗绿脞沙宗不管用。
想得到怎样的帮助:听中医讲吃三七粉管用,不知道是生的还是熟的,三七片行吗?
您好,需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作,可以双手上举抬头走路。用颈椎写米字等锻炼肌肉力量,可以应用爬墙上举,抬手提肩等锻炼。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练,可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗,骨筋丸胶囊仙灵骨葆胶囊都有好处,在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能,严重不缓解需要检查一下磁共振排除韧带损伤比较好,可以的,建议去正规医院医生指导下应用
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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