天天做瑜伽能减肥吗

保密 | 0个月 2021-11-25 12:29:41 2人回复来自

健康咨询描述：天天做瑜伽能减肥吗

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2021-11-25 12:36:28 我要投诉

天天做瑜伽是可以减肥的，可以促进体内脂肪的燃烧和毒素的排出。减肥可以通过控制饮食、加强运动的方法来达到效果，饮食要低热量、低脂肪、低糖分，同时每天要进行足量的有氧运动。

刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

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2021-11-25 12:40:13

天天做瑜伽是可以减肥的，因为瑜伽本身就是一个有氧运动，它能够起到塑形、降体重、调节身心健康的作用。所以做瑜伽只要坚持长期坚持，会达到很好的效果，但重在长期坚持。

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