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我以前是学民族和芭蕾舞的，所以对身体柔韧

女 | 15岁 2021-11-25 12:30:25 1人回复来自

健康咨询描述：我以前是学民族和芭蕾舞的，所以对身体柔韧性要求很高，但是在一次训练时大腿根部肌肉拉伤，我没有管又接着训练了，但是软度变的很差了，连劈叉都下不去，以前我软度是班里第一。在第一次拉伤后的训练中，我又一次拉伤了，这次后我连压腿都很疼，所以我就不学舞蹈了。现在已经过了两年半了，我还是特别想回去连，但是怎样才能让我的腿的软度回到原来的第一？

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李云恺济南市第四人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损帮助网友：37730称赞：1

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2021-11-25 12:34:01 我要投诉

您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉，严重需要去正规医院检查一下磁共振排除韧带损伤比较好

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