脚底和脚内侧疼，肿着

男 | 21岁 2021-11-25 12:58:23 1人回复来自

健康咨询描述：脚内侧和脚底都肿起来，没办法着地，很疼。在吃红药片，也有热敷。但是脚都没办法动，大脚趾一抬就疼

曾经的治疗情况和效果：去年脚也这样无缘无故疼起来，然后脚底和脚内侧就都肿起来了，没办法下地走路。上次看好了脚踝下面还是一直肿着，但是按过去也不疼。隔一段时间，脚就会疼一下。这次又肿起来了

想得到怎样的帮助：希望能知道怎么样可以快速痊愈

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李云恺济南市第四人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损帮助网友：37730称赞：1

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2021-11-25 13:01:08 我要投诉

慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉

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