健康咨询描述: 拆了石膏。脚脖子肿。沾地时脚后跟痛。现在拄拐能走几步。要多久才能正常行走。脚肿多久才能恢复正常。还用服些药吗?
曾经的治疗情况和效果: 腓骨骨折,石膏固定二个月,期间服用伤科接骨片。
想得到怎样的帮助:拆除石膏脚肿,脚后跟占地痛。多久才能不肿不痛
您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的,时间久了就形成慢性劳损,急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物,同时注意休息避免劳累受凉,慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量,鞋子不合适也有关系,尽量减少走路久站和鞋子太软等情况,可以提踵就是提脚后跟,主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼,消肿恢复功能和您训练情况有关系,一般两个月左右可以逐渐恢复好的
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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