健康咨询描述: 脚肿胀,青紫,肌肉损伤,如何消肿,缓解疼痛,应该禁食什么,尽量少干什么
您好您描述的情况肌肉损伤的情况需要暂时减少活动抬高患肢注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站。可以外用药物膏药不过敏也可以局部冷敷后期热敷,肿胀严重不缓解需要拍片检查一下磁共振排除韧带损伤和骨折情况,根据检查情况进一步治疗
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