走路的时候，走的慢没事

男 | 25岁 2021-11-25 13:56:06 1人回复来自

健康咨询描述：走路的时候，走的慢没事，走的快，就感觉脚腕前面和侧面，里侧，骨头疼，感觉脚后跟到脚底有根筋，走一步，感觉筋，拉一下，疼，您说我这是不是走路不小心扭了，用消肿止痛酊，的时候，能不能用棉签，把把药擦到脚腕上呢

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2021-11-25 14:00:29 我要投诉

您好您描述的情况足底筋膜炎可能性比较大。慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼，急性期可以局部热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好

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