健康咨询描述: 本人经常在家里客厅慢跑一万步,家里客厅空间小,折返跑频繁大,加上右腿为支撑体,是不是造成了我目前右腿小腿肚腓肠肌与比目鱼肌的劳损,以及加剧了脚踝及膝盖的磨损,这才是我目前右腿小腿肚不适及脚踝发酸的根源,请有经验的医生解惑,谢谢!
温馨提示:
注意适当休息,勿过劳掌握动静结合,休息好,有利于疲劳的恢复;运动可以增强体力,增强抗病能力,两者相结合,可更好的恢复。
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