消瘦怎么办

男 | 25岁 2021-11-25 15:08:14 1人回复来自未知

健康咨询描述： ↘这两年人一直瘦，伴有肾虚，胃寒，坐久了腰痛。我经常加班熬夜的。是什么原因消瘦，有什么办法解决吗？

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2021-11-25 15:10:54 我要投诉

这两年一直消瘦与经常加班饮食不规律，睡眠减少有关，平时胃寒消化吸收不好也是身体消瘦的直接原因。因此规律饮食，保证充足睡眠，调节胃肠道功能是改善消瘦的关键。

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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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