健康咨询描述: 双大腿面酸软,胳膊也有点酸,运动前乳酸正正常,运动完后乳酸高
您好,您这种情况的话有没有去医院做检查呢?是长期不运动突然运动出现这种情况还是怎么具体的话,建议您还是先观察一下,看具体什么情况。腿酸软三个月的话也是不正常的,建议还是在医院做一下详细的检查。
运动完之后,体内的乳酸代谢出现乳酸高是正常的生理现象
乳酸高就会引起四肢的酸胀症状,所以运动完之后应该适当的进行肌肉拉伸,热敷按摩改善血液循环,可以减轻乳酸过高引起的肢体酸痛症状
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