中午睡不着觉下午很头疼很头晕

      人类的活动规律是夜晚睡眠白天活动，中午睡不着觉，是很多人可以遇到的事情，你不要过于的去担心纠结。睡不着你就闭目养神。对自己做出很困的心理暗示，中午能睡10来分钟就可以，也不要过于的去纠结。只要你每天睡眠保证充足就可以的。
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，你说尤其中午的时候，总是睡不着，只会让人感到非常的痛苦，您这种情况最主要的原因还是由于焦虑引起的，当你中午的时候，越想睡却越睡不着，这样就会更加重您的焦虑
      指导意见：
      您现在服用劳拉西泮，这种药物既可以安眠也可以抗焦虑，先从半片开始慢慢的往上服用，一般在医生的指导下是不会出现依赖性的，除非是自己自行服用长期大剂量的会导致
      

      病情分析：
      这个年龄段，只要晚上睡眠质量尚好，中午即便不午睡也不会导致下午身心疲惫的。更没必要服用劳拉西泮进行助眠，不然时间长了，会产生成瘾性的。
      指导意见：
      建议正确面对学习中的压力，如果下午经常的感到头晕、头痛，要让家人陪同去正规医院神经内科做相关检查，排除贫血，血压低、心脏供血环足等疾病，再考虑心理方面的问题。
      
      以上是对“中午睡不着觉下午很头疼很头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了中午睡不着觉的现象，下午就会影响你的学习，这种情况应该进行调节。
      指导意见：
      长时间服用劳拉西泮会有依赖性，中午服用有可能会影响你下午上课，这种情况建议你最好进行自身的调节，每天进行适量的运动，下课的时候可以到教室外面活动一下，中午躺在床上时可以听听轻音乐，闭着眼睛把自己融入到音乐中去，慢慢进行调节，不要着急，一定要调整好自己的心态。