减肥好痛苦还要继续吗

      减肥是一个长期坚持的事情建议您坚持下来，坚持下来会有意想不到的收获，如果半途而废的话，那就会前功尽弃。在减肥期间要制定合理科学的减肥计划，在控制饮食的同时选择适合自己的运动，减肥后的体重比减肥前减轻5%~15%即为合理的，并不一定非要减到理想体重。运动要采取循序渐进的方法，逐渐增加运动量。
      

      如果你减肥好痛苦的话，那不知道你是怎么减肥的，那你适当的控制饮食量可能有一些肚子不舒服，那您可以不要特别的控制，就是说适当的控制一下，不要吃的特别多，产生的能量比较少，这种情况就可以了，建议你还是坚持，但是说用药的话，我还是建议你就不要用了。