健康咨询描述: 你好!我腰椎部位胸12爆裂性骨折,现在动完手术两个月了,现在带着支架可以下床活动了,我想请问现在这时特别要注意些什么,锻炼还是休息好呢?还有目前我腰部两边会酸痛,还有耳鸣的现象,心里还时而会发慌,谁可以告诉我一个明确的回答和一些建议,我很忧心,谢谢!
胸椎骨折,术后支具固定,早期就可以进行功能锻炼,只不过锻炼时不是以骨折的位置为主,可以锻炼四肢的肌肉力量,四肢关节的灵活度。记住之际,术后一般佩戴两到三个月。术后每个月复查x光片。因为长时间佩戴脊柱支具,腰背肌的力量会有所下降'发僵,会出现疼痛的症状属于正常现象.去除支具后可进行一些简单腰背肌功能锻炼。比如做燕飞或三点支撑,但不要抬重物,锻炼程度要循序渐进。至于你说的耳鸣,心慌,应该与骨折无关。平时应注意保持早睡早起的习惯,避免熬夜。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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