夏天快速减肥方法

男 | 32岁 2021-11-25 18:07:56 1人回复来自

健康咨询描述：大夫你好，近一段时间我发现自己胖了不少。现在到夏天了，试了试以前的衣服，都穿不上了。即使硬塞下去，变成紧身衣了，很不美观。想减肥，并且是快速减肥。请问有什么好的减肥方法吗？最好是运动的形式，不光减肥了，还健身了，谢谢。

想得到怎样的帮助：请问有什么运动能快速减肥吗，谢谢。

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2021-11-25 18:10:54 我要投诉

      指导意见：
      您好，建议您采取控制饮食加运动减肥，避免喝啤酒，避免暴饮暴食，多喝水，多吃蔬菜水果，多喝水，每天运动一小时，坚持就会瘦下来。

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