体重180，蜂蜜减肥和爬楼梯减肥哪个好

女 | 16岁 2022-01-27 11:29:22 1人回复来自

健康咨询描述：体重180，蜂蜜减肥和爬楼梯减肥哪个好，吃三天蜂蜜能不能瘦下来，爬楼梯一个月能不能瘦下来

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2022-01-27 11:33:36 我要投诉

建议你不要相信一些宣传效果很好的减肥产品，蜂蜜减肥可能起不到多大效果，建议应适当爬楼梯，以免膝关节损伤。建议选择健康的方式进行审评时，应注意严格饮食控制以及规律体育运动，三餐尽量选择低热量食物，建议平时应每天进行慢跑，还可以去健身房做一些有氧运动。可以尝试一下中医针灸减肥，可能也会有一定效果。

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