早些年，偶尔出现脚抽筋，近二年，左右脚的

女 | 36岁 2021-11-25 18:19:07 1人回复来自

健康咨询描述：早些年，偶尔出现脚抽筋，近二年，左右脚的中间二个脚趾，穿平底鞋走路时，经常感觉脚筋拉的刺痛。右手拿筷子时或给客人化妆时也偶尔有抽筋的现象。我平时也偶尔补充钙的.怎么还会这样老抽筋，还感觉越来越频繁了。之前的我身体健康。感谢医生为我快速解答-我该去什么科室？做些什么检查？

曾经的治疗情况和效果： 2005年做过一次胆结石的微创手术。2008年-2009年用过四个疗程的冶疗心脏神经抑郁症的药。

想得到怎样的帮助：该去什么科室？做些什么检查？生活饮食方面应多注意些什么？

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2021-11-25 18:23:00 我要投诉

年轻人脚抽筋儿，主要是由于平时缺乏体育锻炼，尤其是下肢肌肉力量不足，走路时缺少缓冲就容易出现腿抽筋的现象以及足底疼痛。平时应该注重锻炼小腿儿的肌肉力量以及足内肌的强度。可以站立时，做提蹱的运动。

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