怎样瘦身才可以保持苗条的身材？

女 | 22岁 2021-11-25 18:22:04 1人回复来自

健康咨询描述：每当我看到身边的人都有苗条的身材是我都很羡慕，可是自己因为贪吃的原因身材很臃肿，我也疯狂的节食可是不但把自己饿的半死还要反弹，我也吃过些减肥药也没有用，我想要面条可是不想减了又反弹回来了。

想得到怎样的帮助：求苗条的办法啊？

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2021-11-25 18:25:51 我要投诉

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      您好，建议您采取控制饮食和运动减肥，避免久坐，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动锻炼，祝您健康！

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