有什么好的办法可以减肥？

女 | 22岁 2021-11-25 18:31:05 1人回复来自

健康咨询描述：马上要实习上班了，因为身材的我的问题到处碰壁，现在找工作不光实力能力，连外形也很重要，好多公司因为我的胖身材就拒绝了，这让我的自信一下打击的体无完肤，我下定决心要减肥，想知道现在要减肥要怎么做。

想得到怎样的帮助：请问，有什么好的办法可以减肥？

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2021-11-25 18:33:17 我要投诉

      指导意见：
      您好，建议您控制饮食加运动减肥，避免久坐，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多喝水，每天进行慢跑一小时，就会瘦下来。

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